こんにちは、げんです。 皆さんは毎日 何時間くらい寝ていますか？ 「5～6時間くらい」 「9時間寝ないと無理！」 大事だとわかっているけど 疎かにしがちな睡眠。 睡眠時間だけでなく、 睡眠の浅さ・快眠度（睡眠の質） 様々な要因と睡眠の関係を 明らかにし…